Kategoriat
Analyysit Kyselyt

Puistosuunnistajien treenimäärät 2017

Kausi on jo pitkällä, tänään kisataan Bodom Trail (Puisto mukana 11 juoksijan voimin!) ja nyt viimein viime vuoden treenimäärät julki. Viime vuotta käsiteltiin talvella ”15 Vuotta Aivan Puistossa” -juhlagaalassa ja sen jäljiltä tilastojen julkaisussa piti odottaa OC Puiston empatiajaoston kokousta.

Puistosuunnistajat ovat kuitenkin treenanneet taas aivan valtavia määriä. OC Puiston ja Rastitykin lisäksi vertailussa tällä kertaa mukana Team Soseen Hilla.

Sporttitunnit 2017

Treenituntien ykkönen on ensimmäistä kertaa Timo L, jolle kertyi tunteja 462h. Timo kuittasi Teron (457h) edelle viidellä tunnilla joulun ajan etelän leirillä. Podiummille ja ensimmäistä kertaa yli neljän sadan tunnin nousi myös Uki (427h), joka nosti treenimääriään viime vuodesta eniten (+84h).

Treenimäärä kasvoi merkittävästi myös Juhalla (+75h) ja Eerikillä (+50h). Kaikkiaan kuusi puistosuunnistajaa ylsi yli tunti per päivä -tahtiin – Markku ja Mikko L tarkasti yhdellä tunnilla yli. Hyvää sporttia!

Suunnistus 2017

Suunnistusmäärissä ykkösenä kolmatta vuotta peräkkäin Mikko P, jolle kilsoja 426km. Riku nousi listan uutena tulokkaana kakkoseksi 290km ja Reima (251km) ohitti muut rastitykit sekä Villen (250km) yhdellä kilometrillä! 

Suurin suunnistusmäärän nosto oli kuitenkin Puiston pitkäaikaisella Jukolan yön kunkulla Petrillä (+88km). Muita määrien nostajia Ville (+60km) ja Eerik (+50km).

Juoksu 2017

Juoksukilsojen kärjessä taas kerran Mikko L 2066km.

(Kopioidaan viime vuodelta teksti tähän: Edelleen odotellaan milloin Mikko räväyttää veljensä kanssa Tunturisuunnistuksen A-radalle. Ja toisaalta myös sitä, milloin Timo L ottaa isobroidin kiinni juoksukilometreissä Toim. huom. Tasaisen vauhdin taulukolla jo tänä vuonna!)

No ei ottanut Timo kiinni vielä 2017 vaikka nosti juoksukilometrit tasolle 1763km. Podiumille kiilasi kolmanneksi Ville (1239km) loppusyksyn juokse-joka-päivä -kampanjan ansiosta. Villelle myös kovin määrien nosto (+583km). 

Hiihto 2017

Hiihtokilometreissä Reima H kärjessä 995km. Ville tässäkin lajissa kärkikolmikkossa 687km ja yhden keskipitkän lenkin verran edellä Markkua (649km). Hiihtovuosi 2017 ei ollut kaksinen ja kärjessä kaikilla oli vähemmän kilsoja kuin edellisenä vuonna. Paras nousu Ukilla (+75km). 

Pyöräily 2017

Pyöräkilometreissä Tero J taas kerran ykkösenä. Tällä kertaa kilometrejä 7610km. Kakkosena Timo 3764km. Uki (3534km) nousi kolmanneksi ohi Petrin (3013km). Ukilla oli myös suurin kilsojen nosto, huikeat +1226km! Merkittävästi enemmän kilometrejä myös Henrikillä +800km ja Juhalla +639km.

Uinti 2017

Uinnissa Markku kärjessä kuin saksalainen kello 104km (edellisellä listalla 106km). Petri nousi kakkoseksi 93km. Isoimmat määränostot Ukilla +23km ja Petrillä +16km.

Yhteenveto 2017

Isoja muutoksia ei listasijoituksissa tapahtunut. Suhteellisesti ottaen puistosuunnistajien treenimäärät alkavat lähestyä ikäluokan huippu-urheilijoiden tasoja. Odotettavissa on siis jatkossakin veteraanisarjojen mitskuja ja kovaa menestystä 🙂

Yhteenveto tällä kertaa karttojen muodossa. Jos puistosuunnistajien vuoden 2017 suunnistuskilometrit laitettaisiin yhteen, rata alkaisi Jyväskylästä (milloin saadaan jyväskylän mies mukaan treenimäärien listoille?). Ekalla rastilla leimattaisiin Kilpisjärvellä (Vuoden 2019 tunturisuunnistus!), sitten perään Saariselällä (viime vuoden tunturi) ja ennen laskettelua Pakilaan maaliin viitoitusta pitkin, käytäisiin vielä Kuusamossa putkiosuuden rastilla. Yhteensä rapiat alle 2600km!

Juoksukilometrejä puistosuunnistajat kellottivat viime vuonna yhteensä 11811km. Jos tähän viestiin lähdettäisiin Helsingistä ja kierrettäisiin (Vesterbackan tunnelia pitkin) Tallinaan, sieltä Puolan, Saksan ja Ranskan kautta Barcelonaan. Nopean sangrian (alkoholiton) jälkeen kääntöpisteelle Lissaboniin. Sieltä Pariisin, Köpiksen ja Trondheimin kautta Nordkappiin. Pikainen jäähdyttely jäämeressä ja loppusuora Helsinkiin. Aika huikea reissu seitsemällätoista juoksijalla – varsinkin kun ottaa huomioon juoksukilsalistan loppupään Teron ja Markin yhteensä 20km!

Ja vielä lopuksi kartta ja reitti siitä, mikä olisi ollut puistosuunnistajien Tour d’Euraasia 2017 eli pyöräkilometrit yhteensä. Lähtö luonnollisesti Tampereelta. Suoraa reittiä kohti Kazakstanin Astanaa. Sieltä Kabulin kautta Arabian niememaa kiertäen Djiboutiin. Afrikan poikki legi Dhakariin. Sieltä vielä Tromssaan, jossa kääntöpiste ja hyvällä myötätuulella takaisin Tampereelle. Yhteensä rapiat 32800km. Aika huikea matka!

Kategoriat
Kyselyt

Puistosuunnistajien treenikysely 2016

Miten jengi on treenannut viime vuonna? Jatkuuko treenimäärien kasvu? Vuoden 2015 yhteenveto tässä.

Vastaa kyselyyn viimeistään sunnuntaina 29.1.2017 niin pääset mukaan puistosuunnistajien treeniyhteenvetoon joka julkaistaan tällä saitilla viimeistään sunnuntaina 5.2.2017 eli juuri ennen puistosuunnistajien ekaa talvicooperia.

Kategoriat
Analyysit Kyselyt

Puistosuunnistajien treenimäärät 2015

Uusi kausi on jo pitkällä kun viime vuoden 2015 treenimäärät on viimein saatu pakettiin. Mukana 18 vastaajaa, joista kaksi kokonaan uutta: Murre ja Hilla Team Soseesta. Tervetuloa mukaan! Naisten sarjaa ei kuitenkaan perustettu – kaikki puistosuunnistajat samalla viivalla.

Sporttitunnit

Kokonaistreenimäärässä kärkikaksikko on vaihtunut. Tero nousi huimalla 505 tunnillaan ykköseksi tuplaten treenimäärät edellisvuodesta! Reima, Markku ja Timo olivatkin sitten tunti-per-päivä -tahdillaan kuuden tunnin sisällä. Kaikilla neljällä paljon plussaa. Sitten viime vuoden ykkönen Mikko ja kakkonen Ville, joilla muutos punaisella, mutta edelleen yli kolmen sadan tunnin. Juntit OK:n Eetu nosti määriään reilusti, samoin Puiston Petri ja Eerik.

Screen Shot 2016-05-08 at 21.22.21

Suunnistus

Suunnistuskilometrien kärkikolmikko on sama kuin viime vuonna. Ville kiilasi niukasti Markun ohi kakkoseksi. Merkillepantavaa on kuitenkin että kaikilla kolmella kilometrit miinuksella edellisvuoteen nähden. Team Soseen Hilla niukasti neljäntenä. Eniten plussaa kilometreissä Eerikillä.

Screen Shot 2016-05-08 at 22.22.23

Juoksu

Juoksukilometrien kärjessä Mikko piti pintansa vaikka miinusta tulikin aikaisempiin paritonnisiin. Juntit OK:n kaksikko Eetu ja Timo nousivat podiumille huimilla juoksumäärien lisäyksillä! Myös Reima ekaa kertaa nelinumeroiseen lukuun.

Screen Shot 2016-05-08 at 22.29.35

Pyöräily

Pyöräkilometrien taulukko on tänä vuonna hurjaa katsottavaa. Kärkikymmenikköön vaaditaan jo lähes kaksi tonnia! Tero on aivan omalla tasollaan ja nostanut pyöräilymääriään edelleen hurjasti. Teron jälkeen Petri ja Markku palkinnoille.

Screen Shot 2016-05-08 at 22.34.52

Hiihto

Hiihdossa Reima kirkasti viime vuotisen kakkospaikan. Markku ja Eetu kärkikolmikkoon. Kaikilla kolmella hienosti plussaa verrattuna edellisvuoteen.

Screen Shot 2016-05-08 at 22.43.56

Uinti

Rastitykin Reima ja Markku jyräsivät uintikilometreissä. Kärkikolmikko oli sama kuin edellisessä listassa. Kärjen takana myös Timo nosti uintimääriä merkittävästi.

Screen Shot 2016-05-08 at 22.51.26

 

Tiedot on kerätty Puistosuunnistajien treenikyselyssä. Mahdolliset virheet voi ilmoittaa Juhalle tai kommenttina tähän postaukseen.

Kategoriat
Kyselyt

Puistosuunnistajien treenikysely 2015

Tästähän alkaa tulla tapa. Vuosi aloitetaan kertaamalla viime vuoden treenimäärät. Uudistuksena voitaisiin määritellä viime vuoden numeroiden kasaamisen jälkeen tavoitteet tälle vuodelle 2016 ja seurata niiden toteutumista vuoden aikana. Ruksaa jos olet mukana niin kuulet lisää!

Vuoden 2014 kyselyyn muuten vastasi 23 puistosuunnistajaa! Saadaanko näiltä kaikilta tällä kertaa uudet vertailuluvut?

Vastaa viimeistään sunnuntaina 24.1.2016 kello 23:59!

Kategoriat
Analyysit Kyselyt

Puistosuunnistajien treenimäärät 2014

Treenilenkkejä. Vetoja. Kisoja. Viimeisiä voimanrippeitä. Puistosuunnistajat treenaavat hurjia määriä!

Kuten etukäteen jo hehkutettiin Puistosuunnistajien treenikyselyssä on tällä kertaa mukana entistä laajempi joukko suunnistajia – edustajat vertailussa myös Rastitykiltä, HeSeKeKo:lta, Juntit OK:lta, NOTOKPKSSK:lta ja Team SOSE:lta. Onpa mukana myös yksi veli, joka ilmoittaa seurakseen tässä yhteydessä OC Puisto Alumnin!

Vuoden 2014 sporttitunneissa ei parilla sadalla tunnilla pääse enää edes kympin joukkoon. Kärjessä Mikko yli neljällä sadalla tunnilla! Kärkinelikon treenimäärät olivat kasvaneet 15-27%.

Puistosuunnistajat_sporttitunnit

Suunnistuskilometreissä ykkönen oli kirkkaasti Rastitykin Mikko viidellä sadalla kilometrillä. Vauhtiakin herralla riitti kuten nähtiin OC Puiston päivämestaruuskisoissa Hyvinkäällä. Markku ja Ville pääsivät myös yli kolmen sadan kilometrin.

Puistosuunnistajat_suun

Juoksukilometreissä Mikko oli aivan omaa luokkaansa. Myös TeamSOSE:n Lasse ja Puiston Uki pääsivät yli tonnin.

Puistosuunnistajat_juok

Pyöräilykilometrit näyttävät olevan hyvässä kasvussa läpi linjan. Suunnistustoiminnasta aika lailla alumnoituneet Tero ja KP sotkivat muutaman kerran Suomen päästä päähän, eivätkä Ville ja Markkukaan paljon jääneet. Puiston Petri laittoi muutosprosentteihin kovat luvut pöytään – kilometrimäärä kasvoi 5225 prosenttia!

Puistosuunnistajat_pyor

Hiihtokilometrit laskivat kaikilla sattuneista syistä. Yli kahden sadan pääsi kuitenkin koko kärkikymmenikkö. Tero, Reima ja Ville kärjessä.

Puistosuunnistajat_hiih

Uintikilometrejä on kerätty jo pari kertaa aiemminkin, mutta ne julkaistaan nyt vasta ensimmäistä kertaa. Kärjessä Reima, Petri ja Markku.

Puistosuunnistajat_uinti

 

Lajikilometreistä on jätetty pois ne puistosuunnistajat, jotka ilmottivat ko. lajin määriksi pyöreän nollan.

Kategoriat
Kyselyt

Puistosuunnistajien treenikysely 2014

Se on taas täällä. Nyt kerätään dataa puistosuunnistajien treenimääristä jo neljännen kerran. Viidennestä vuodesta eteenpäin hommaan saadaan jo varmaankin huippututkimuksen EU-rahoitusta.

Tämän vuoden uutuutena on, että myös PRO:t saavat osallistua. Päästään vertailemaan puistosuunnistajien lukuja todellisten tekijöiden – tai ainakin entisten sellaisten – treenimääriin. Luvassa siis on, että puistosuunnistajia isällisesti opastaneet ja tukeneet hahmot avaavat treenidatansa viime vuodelta. Mukana mahdollisesti Jupe Haltola, H. Mirnelehti ja P-H Hokema!

Viime vuoden yhteenveto: Treenitunnit ja kilometrimäärät.

Täytä lomake, odota kavereita ja nauti johtopäätöksistä

Kategoriat
Analyysit Kyselyt

Vuoden 2013 treenikyselyn kilometrimäärät

edit 4.3.2014; Uh-oh, Migiltä puuttui 2012 vertailuluvut ja jäi siksi kokonaan väliin. Uusi ykkönen juoksukilsoihin ja kolmen kärki uusiksi parissa muussakin sarjassa. Näillä kilometreillä Timpan veli Migi muuten lunastaa paikkansa Puiston joukkueessa Tunturisuunnistukseen Pallakselle 2014!

Vuoden 2013 treenikyselyn ykkönen suunnistuskilometreissä oli Mark kolmella sadalla kilometrillä. Huima kasvu edellisiin vuosiin nähden! Mika ja Juha seuraavina.

Kaiken kaikkiaan kahdentoista kyselyyn osallistuneen (joilta löytyy vertailukilometrit vuodelta 2012) suunnistuskilsat laski hieman edelliseen vuoteen nähden (1392km -> 1290km).

suunnistus

Juoksukilometreissä ykkösenä ylivoimaisesti Migi. Huimat kilometrit! Kakkosena Uki ja kolmantena Reima. viime vuotiseen tapaan Uki ja kakkosena Reima. Petri nousi kolmanneksi.

Kokonaiskilometrit laski juoksussa aika reilusti (5334km -> 4648km).

juoksu

Hiihdon kärkikolmikko meni kokonaan uusiksi. Ykkkösenä HeSeKeKon K-P, kakkosena Uki ja kolmantena Rastitykin Reima. Kaikki 31km sisällä.

Hiihtovuosi oli hyvä ja kokonaiskilometrit nousivat hieman (4958km -> 5373km).

hiihto

Pyöräkilsoissa ykkösenä K-P, kakkosena TJ ja kolmantena Migi. kolmantena Uki.

Pyöräily tuntuu olevan vanhenevan jengin kasvualue – rapiat 5000km enemmän kuin vuonna 2012! (11920km -> 16861km).

pyöräily

Tässä vielä kokonaistuntimääristä kolmen vuoden seuranta.

treenitunnit

Antaa mennä samaan malliin tänäkin vuonna!

Kategoriat
Analyysit Kyselyt

Uki on ykkönen!

edit 4.3.2014; Uh-oh, Migiltä puuttui 2012 vertailuluvut ja jäi siksi kokonaan väliin…

Kuten olettaa saattoi, OC Puiston teräsmies Uki on ykkönen sporttitunneissa myös vuonna 2013. Edellisen vuoden kärkikolmikosta TJ ja Henkka antavat tilaa Migille ja HeSeKeKon K-P:lle ja Rastitykin Reimalle. Näillä kolmella herralla sporttimäärät kasvoivat vuodesta 2012 neljänneksellä tai enemmän (Mukana vähän oletusta Timpan veljen Migin vuodesta 2012, joka on vielä pimennossa…) Cool!

treenitunnit

Tuntimäärät on kasvaneet myös TJ:llä, Timpalla, Mikalla ja Petrillä!

Lisää tilastoja 2013 treenikyselyn datasta? Kyllä.

Kategoriat
Kyselyt

Vuoden 2013 treenikysely

Totuus kaivetaan taas esiin. Kuka on ollut ahkera vuonna 2013? Vastauksia odotellaan mahdollisimman pian, niin saadaan yhteenveto aikaan vähän aiemmin kuin viime vuonna 🙂

Kategoriat
Analyysit Kyselyt

Puistosuunnistajien treenimäärät 2012

Vuoden 2011 treenimäärätilastot toimi hyvin monessa eri tarkoituksessa: ”Katso kuinka vähän mä treenaan verrattuna muihin!” ja innostus monipuolisempaan treeniin esiintyi keskusteluissa – samoin liiterin koko…

Vuoden 2012 treenitunneissa (katso kysely) kärjessä oli Uki (298 tuntia). Tero ja Henkka olivat viime vuonna edellä määrissä, mutta nyt to-be-ironman oli treenikunkku. Suurimmat kasvuprosentit tunneissa verrattuna edellisvuoteen oli Markilla (111%). Mukana vertailussa on tänä vuonna myös Rastitykkien Reima (231 tuntia) ja OC Puiston tunturinkävijä Timppa (173 tuntia).

2012_tunnit

Suunnistuskilometrien ykkönen oli Montun Uhon Mika (200km), joka kasvatti rastikilsoja 60% edellisvuodesta. Mark (190km) ja Tero (175km) pääsivät lähelle. Uki nosti suunnistuskilsoja kaikkein eniten edellisvuoteen nähden (89%).

2012_suunnistus

Juoksumäärissä käjessä oli Uki (917km). Reima (805km) ja HeSeKeKo:n J-P (682km) seuraavina. Kovin lisäys Markilla (90%). Mihin katosi Teron juoksukilsat? Täytyy muuten mainita, että tähän mennessä esitellyissä kolmessa taulukossa allekirjoittanut on stabiilisti viidentenä…

2012_juoksu

Hiihtomäärissä oli kokonaisuutena suurimmat lisäykset edellisvuoteen – sattuneista syistä. Tero ylivoimainen ykkönen kunnioitettavalla 1352km matkalla. Se on muuten Utsjoelta Hankoon ja vielä takaisin päin Lahteen saakka. Seuraavina Petri (572km) ja Juha (511km, kovin lisäys 581%).

2012_hiihto

Pyöräilyssä teräsmies otti taas keulapaikan 2173 kilsalla. Teron ja Eerikin kilsoista lähti kolmannes pois, mutta silti pysyttiin parissa tonnissa. Pekalla suurin lisäys (300%).

2012_pyöräily

Kaiken kaikkiaan vertailukelpoisia treenikilometrejä (ne joilta löytyy sekä 2012 että 2011 data) oli yhteensä 16644km. Tässä oli miinusta 14% (2011: 19356km). Hiipuuko treeni-into, kun ikää on tullut taas vuosi lisää? Pudotusta oli eniten pyöräilyssä (-31%) ja juoksussa (-24%). Suunnistuskilsoja oli hieman enemmän kuin edellisvuonna (+2%) ja hyvä hiihtotalvi sekä keväällä että syksyllä 2012 toi kilometrejä 54% enemmän.

Treenituntien osalta pudotusta oli -6%. Viime vuonna 1615 tuntia, edellisvuonna 1717 tuntia.

Puistosuunnistajien vuoden 2012 huippuhetket liittyivät:

…Uusiin lajeihin, kisoihin ja välineisiin:

Eka rogaining kisa Jämijärvellä – mahtava suoritus!
3h rogaining oli mielenkiintoinen kokeilu
Kaksi uutta lajia: maantiepyöräily ja suunnistus: molemmissa kilpailukausi avattu!
Eka Pirkan Hiihto 90km läpi.
Uusi fillari toi hommaan täysin eri fiiliksen, mm. elämäni ekat lukkopolkimet…

…Ennätyksiin:

Ennätykset juoksussa 10:llä (42min), 1/2 maratonilla (1.32) ja maratonilla (3.18)
”Maratonennätys 4:02 Tukholmassa +5 asteessa 10m/s tuulessa ja sateessa.
Kolmekolmekolme-tavoite saavutettu: Cooper 3050 m ja Riga Maraton 3:48:47.

…Jukolaan ja muihin kisoihin:

HeSeKeKo suoritus Jukolassa (parantaa kuin sika juoksuaan)
Jukolassa sijan parantaminen ekan kahden kilsan matkalla noin 400:lla – alkuspurtti kannattaa!
MultisportCup X-kaato kuntosarjan voitto, viimeinen pitkä reitinvalintaväli, 3 kärkiparia oli vikalla rastilla yht’aikaa, ja valitsin pisimmän, mutta nopeimman tiepyöräilyn maaliin. Voitto tuli vajaan minuutin marginaalilla!

Uusi kausi 2013 on aluillaan. Toivottavasti numerot, tilastot ja kommentit tuovat iloa ja intoa treeneihin!