OC Puisto1 Vuoden 2023 treenikysely Puiston treenikysely vuoden 2023 treenitunneista ja kilometreistä lajeittain. Olen poiminut teidän avuksi datapuistosta tiedot taulukkoon, jotta treenituntien ja kilometrien syöttäminen olisi mahdollisimman helppoa. Siis niiden osalta tietty, joiden osalta datapuisto on kytketty Stravaan. Taulukko PuistoDrivellä (jäsenille). 1. Jos sinun strava ja datapuisto on kytketty etkä ole treenannut salaa, riittää että […]
PuistoTV:n Rinnesuunnistus -jakso pureutuu siihen, minkälaista isommissa ja jyrkemmissä rinteissä on suunnistaa. Fyysinen rasitus, jyrkän rinteen vaikutus juoksemiseen sekä suunnistuksen haasteet. Esimerkkimaastossa vuoden 2023 Italian rastiviikolla Dolomiiteilla jakson tekijäkolmikko. Sveitsin rastiviikon rinnesuunnistuksesta kertoo Hanna Vuorela. Maastossa kuvattiin Caraltessa ja Tai di Cadoressa 5.7.2023. Haastattelut kuvattiin Espoossa ja Kauniaisissa 10.12.2023. Jakso julkaistiin 18.12.2023. Tämän PuistoTV-jakson toteuttivat […]
1 Puiston varustetilaus 2023 Huomaathan että vika mahis tilata vihreää on huomenna sunnuntaina 8.10.2023 kello 23:59! Ohjeet PuistoDrivellä (ja meilissä ja whatsappissa). 2 Puiston mestikset 2023 Kahdet mestaruuskisat on vielä juoksematta. Sprintti Leppävaarassa maanantaina 30.10.2023 (Sprintticup A-rata) ja pitkä matka Sipoossa lauantaina 4.11.2023 (Raatojuoksu 15km). Ilmoittautumiset sekä Puiston nimenhuutoon että järjestäjille. Toinen puolisko kisoja on […]
tl/dr; Maksa jäsenmaksu ja PuistoMasters 2023 Holvissa. Ilmoittaudu Puiston mestiksiin Nimenhuudossa. 1 Puiston mestiskausi starttaa päivämestiksillä Haukkalammelta. Yösekoilut (🍿 esiin!) Kopparnäsissä, sprintti Leppävaarassa ja pitkä matka perinteisesti Sipoossa Raatojuoksun yhteydessä. Ilmoittaudu mukaan Nimenhuudossa niin olet mukana lähtöaikojen arvonnassa. Pyritään myös siihen että kartat on otettu erikseen järjestäjien puolesta. 2 Varustetilaus 2023! Puiston chatissa etukäteiskysely jotta […]
PuistoMastersia taas Meikon alueella Kirkkonummella. Tällä kertaa järven eteläpuolella idän kautta kiertäen. Rata oli 5.2km pitkä. Kirjoitin ohjeisiin etukäteen: Coach-Antonin voittoaika oli 34:27, mutta osannut ottaa tuohon ihanneaikaan MM-edustajia mukaan. Mikko juoksi 46:42 ja voitti amatöörisarjan. RM:n ihanneaika oli siis lähellä noiden kahden keskiarvoa 🤩. Kolme muutakin voittajaa lupasin kukittaa. Suoran viivan kunkku oli Mika […]
Valmistautuminen OC Puisto-joukkue kasattiin välittömästi, kun Endurance Quest-kisa julkaistiin. Endurance Quest kilpailtaisiin Espoossa, joten kotikenttäetu tulisi olemaan joukkueen puolella. Markuksella, Pasilla ja Reimalla oli aikaisempaa seikkailukisakokemusta, mutta joukkue tarvitsi “kiintiönaisen”, jotta pääsisi viralliseen kisasarjaan. Katse kääntyi itseoikeutetusti Hannaan, joka lupautui mukaan. Hannalle kisaan osallistuminen tarkoitti maastopyörän hankkimista ja maastossa ajon treenaamisen aloittamista. Joukkue kävi kisaamassa […]
Bakskogenista tuli, niinkuin monesta muustakin PuistoMastersista, jonkun verran ylipitkä keskimatka. Bakskogen tarjosi useita helpohkoja ja nopeita rastivälejä, näkyvyys oli hyvä ja maasto helppokulkuista. Rastipisteet olivat kuitenkin jossain määrin vaativia, ja vauhdin ja rastipisteiden yhteisvaikutus nosti pummiriskiä. Kirsikkana kakun päällä oli Bakskogenin kaunis luonto, suo- ja kalliomaisemat. Lähtö – Rasti 1 Ensimmäinen rastiväli tarjosi reitinvalintaa. Yleisin […]
OC Puisto lähtee Porvoo-Jukolaan ensimmäistä kertaa kolmella joukkueella. 489 OC Puisto Rastitykki 1495 OC Puisto 11318 OC Puisto 2Tulospalvelu löytyy täältä. Puiston tukikohta löytyy puolijoukkuetelttojen joukosta Mäntylän alueelta koodeilla M266, M269 ja M270. PuistoTV:n jakso Porvoo Borgå Jukola Ennakko jakso Youtubessa: Sama audioversiona! Kannattaa tsekata myös muiden tekemät videot PuistoTV:n ”Jukola 2023” soittolistalta! sekä klikata […]
Ratamestarin analyysi Puiston kautta aikojen ensimmäisestä city-o suunnistuksesta. Tulokset Mankkaan city-o kisattiin kahdessa sarjassa: 1) nopein aika ja 2) lyhin kuljettu matka. Ensimmäinen sarjan osalta käytiin historiallisen tiukka kisa. Navisport-tulospalvelun perusteella voiton vei Juha kahden (!) sekunnin erolla Jarnoon. Mika tuli kolmanneksi, mutta eroa hopeasijalle tuli jo kokonaiset 47 sekuntia. Lyhyimmän matkan sarja tulos ratkaistiin […]
Suunnistuskausi on alkamassa ja Puisto Huipulle -taitotreenit alkaa maanantaina 27.3.2023. Mukaan on ilmoittautunut kahdeksan suunnistajaa ja muutama puistolainen selvästikin miettii vielä sopimuksen ratifioimista. Ohjeet PuistoDrivellä. Valmennukseen ilmoittautuminen tässä. Klikkaa itsesi IN/OUT treenitapahtumiin Nimenhuudossa. Puiston jukola-treeni suunnitteilla harjoitusmaastoihin lauantaille 15.4.2023 (Nimenhuuto). PuistoTV myös paikalla ennakkojakson kuvauspuuhissa. Sunnuntai 16.4.2023 on nimenhuudossa varapäivänä, jos lauantaina sattuu satamaan märkiä rättejä (Nimenhuuto). […]