PuistoTV:n seitsemännessä jaksossa on teemana Piiiitkät Rastivälit. Keskustelemassa ja painavat kommentit asiantuntijana kertomassa suunnistuksen maailmanmestari Juha Peltola. Omat pitkät rastivälit esittelemässä Hanna Vuorela, Uki Lammi ja Markku Helin sekä studioisäntinä OC Puiston Mika Martikainen ja Juha Meronen. Kuvattu Kauniaisissa 4.10.2021.
Jakson pitkät rastivälit
 1. Napapiiri-Jukola 21.8.2021, 3.osuus, rastiväli 15-16 |
| Juha Peltola, Juha Meronen |
| 3dRerun |
 2. Tunturisuunnistus Vuontispirtti 7.8.2016, H21B 2.päivä, rastiväli 3-4 |
| Uki Lammi (parina J.Meronen) |
| Kartta ja reitti |
 3. SM-YÖ Hamina 25.9.2021, D45, rastiväli 5-6 |
| Hanna Vuorela |
| Reittihärveli |
 4. HS Iltarastit Solvalla Espoo 15.7.2019, rastiväli 9-10 |
| Mika Martikainen |
| Kartta ja reitti |
 5. HNC Meilahti 14.12.2014, rastiväli 13-14 |
| Markku Helin |
| Kartta ja reitti |
PuistoTV on video-podcast -tyylinen sarja suunnistuksesta erityisesti harrastajien näkökulmasta katsottuna. PuistoTV-jaksot löydät myös audio-podcastina Applen, Googlen ja monilta muilta podcast-tarjoajilta.
Palautetta, vinkkejä, kysymyksiä ja jaksoehdotuksia voi laittaa kommentteina videoihin YouTubessa tai tähän artikkeliin tai sähköpostilla: ocpuisto@ocpuisto.net